Les dues begudes que són igual de sanes que l’aigua segons un estudi de Harvard
Un estudi de l’Escola de Salut Pública Harvard TH Chan ha demostrat que existeixen altres alternatives amb propietats equiparables a les de l’aigua
Bruna Segura
L’aigua ha sigut considerada popularment com la beguda més sana, ja que proporciona tant sals minerals com altres components beneficiosos per mantenir l’organisme hidratat i saludable. No obstant, un estudi portat a terme per científics de l’Escola de Salut Pública Harvard TH Chan ha demostrat que existeixen altres alternatives amb propietats equiparables a les de l’aigua.
Es tracta de ni més ni menys que el cafè i el te, dues begudes el consum de les quals comporta innombrables beneficis. Això sí, tal com defensen els autors de la investigació, és important no afegir-hi edulcorants.
Antioxidants i colesterol
Tots dos són una gran font de polifenols, substàncies amb propietats antioxidants, a més d’altres components saludables com els flavonols, l’àcid quínic, la quercetina i el cafestol. Més enllà de l’activació provocada per substàncies tan populars com la cafeïna i la teïna, aquestes també tenen un impacte positiu en la regulació del sucre i el colesterol, ja que contribueixen a reduir aquest lípid i els triglicèrids que es troben a la sang. Això, al seu torn, ajuda a reduir el risc de patir afeccions cardiovasculars o malalties com la diabetis.
- El forense Bardalet fa de padrí del Casament a Pagès de Ripoll i Sílvia Orriols agraeix la seva presència
- Aquests són els preus dels menús del nou restaurant dels germans Roca
- Territori ordena retirar 89 bungalous i enderrocar quatre piscines del càmping Ballena Alegre de Sant Pere Pescador
- Quines empreses catalanes proveeixen a Mercadona? N'hi ha una d'empordanesa
- Surt a la venda el primer whisky íntegrament català i elaborat a l'Alt Empordà
- «Els de Vox són fatxes, jo voto la Sílvia Orriols»
- El Camallera es proclama campió de Quarta agònicament i davant 900 espectadors a Vilamalla
- L’escultura del passeig de la Memòria de Figueres rep un nou atac amb pintades grolleres