Consells dels ginecòlegs per a prevenir les infeccions més habituals de l'estiu

La humitat dels banyadors i biquinis que utilitzem per a banyar-nos a platges i piscines o l'increment de la sudoració a l'estiu fan que augmentin les probabilitats que les dones pateixin algun tipus d'infecció ginecològica durant l'estiu.

I és que la calor i la humitat es converteixen en el perfecte brou de cultiu perquè fongs i altres patògens proliferin en la zona genital.

Per això, i amb l'objectiu d'ajudar a prevenir el desenvolupament d'infeccions ginecològiques o possibles alteracions en la microbiota vaginal motivades per aquestes circumstàncies, la Societat Espanyola de Ginecologia i Obstetrícia (SEGO) recorda una sèrie de recomanacions i consells útils de fàcil compliment que ajudaran a prevenir aquest tipus de trastorns en la salut de les dones.

CONSELLS DELS GINECÒLEGS

• El primer i fonamental és intentar assecar l'àrea vulvovaginal després de banyar-se a una platja o piscina sempre que sigui possible. I és que el fet de portar un vestit de bany mullat durant moltes hores afavoreix la proliferació anormal de fongs en aquesta zona.
• Dutxar-se amb aigua dolça després de cada bany. El clor o la brutícia d'algunes aigües poden afectar la zona genital, per això el més indicat és dutxar-se després de cada bany.
• Higiene a la zona íntima. La higiene íntima és important, però fer-ho en excés pot ser perjudicial. Des de la societat científica s'estima que un excés de rentada en aquesta zona pot reduir les defenses naturals i alterar el pH vaginal. Per això, els ginecòlegs de la SEGO recomanen rentar la zona externa vulvar, "només amb aigua o amb sabó neutre, sense perfum, i només quan sigui necessari". En cap cas s'han de realitzar les denominades dutxes o rentades vaginals.

• Fer sevir roba interior de cotó no gaire cenyida. Una de les claus de la prevenció d'infeccions ginecològiques és la transpiració de la zona vaginal. Per a això des de la SEGO aconsellen evitar l'ús de peces de roba que no transpiren perquè afavoriran una major humitat en la zona vulvar.
• Ús moderat del salvaslip. Els especialistes adverteixen que s'ha d'evitar l'ús continuat dels protectors sanitaris, excepte en cas de necessitat. I és que aquest tipus de productes "no deixen alliberar correctament la calor i la humitat de la zona. A més, com són sintètics, poden generar dermatitis i al·lèrgies a la pell", afegeixen des de la SEGO.

• Finalment, els ginecòlegs recorden que el pèl que cobreix les zones íntimes compleix una funció protectora d'infeccions.

Per aquest motiu, després de rasurar-se el risc de contraure infeccions localitzades a la pell de la zona augmenta, per la qual cosa s'aconsella utilitzar material molt net i no depilar l'àrea vulvar completa, deixant almenys 1 centímetre de pèl a cada costat perquè exerceixin de protecció.

DAVANT QUALSEVOL SÍMPTOMA D'INFECCIÓ CAL ACUDIR AL GINECÒLEG

En qualsevol cas i malgrat haver pres totes les precaucions per a evitar una infecció o un desequilibri de la microbiota vaginal, aquestes es poden produir igualment. Els símptomes més habituals que ens poden fer sospitar d'això són:

• Enrogiment
• Picor
• Molèsties a l'hora d'orinar
• Irritació de la zona vaginal
• Canvis en el flux vaginal, es torna més blanc i grumós (candidiasi) o groguenc i espumós

Qualsevol d'aquests símptomes ens ha de fer acudir a un ginecòleg i sobretot no automedicar-nos. I és que, com expliquen des de la SEGO, "prendre medicaments sense supervisió sanitària pot provocar fins i tot canvis en la microbiota vaginal, o que les defenses del nostre sistema immunitari puguin baixar".

Finalment, els ginecòlegs d'aquesta societat científica recorden que seguir una dieta saludable, practicar exercici i evitar el consum de tòxics com l'alcohol i el tabac fa queel cos estigui més preparat per a enfrontar infeccions d'aquest tipus.