Les dues begudes que són igual de sanes que l’aigua segons un estudi de Harvard
Un estudi de l’Escola de Salut Pública Harvard TH Chan ha demostrat que existeixen altres alternatives amb propietats equiparables a les de l’aigua
Bruna Segura
L’aigua ha sigut considerada popularment com la beguda més sana, ja que proporciona tant sals minerals com altres components beneficiosos per mantenir l’organisme hidratat i saludable. No obstant, un estudi portat a terme per científics de l’Escola de Salut Pública Harvard TH Chan ha demostrat que existeixen altres alternatives amb propietats equiparables a les de l’aigua.
Es tracta de ni més ni menys que el cafè i el te, dues begudes el consum de les quals comporta innombrables beneficis. Això sí, tal com defensen els autors de la investigació, és important no afegir-hi edulcorants.
Antioxidants i colesterol
Tots dos són una gran font de polifenols, substàncies amb propietats antioxidants, a més d’altres components saludables com els flavonols, l’àcid quínic, la quercetina i el cafestol. Més enllà de l’activació provocada per substàncies tan populars com la cafeïna i la teïna, aquestes també tenen un impacte positiu en la regulació del sucre i el colesterol, ja que contribueixen a reduir aquest lípid i els triglicèrids que es troben a la sang. Això, al seu torn, ajuda a reduir el risc de patir afeccions cardiovasculars o malalties com la diabetis.
- Carles Pujol obre les Fires amb un pregó que reivindica el decàleg del bon figuerenc
- El Xupinassu del Cafetó torna a ser un èxit amb el pregó de David Arias
- Busquen un home que ha agredit dos treballadors i tres gossos a la protectora d'animals de Figueres
- Aquest és el programa de les Fires i Festes de la Santa Creu de Figueres 2024
- Aquesta és la programació del dissabte 27 d'abril de les Fires de Figueres 2024
- La Junta Electoral insta Figueres a retirar les estelades de la plaça de l'Ajuntament
- Fires i Festes de la Santa Creu de Figueres 2024: aquesta és la programació per aquest diumenge 28 d'abril
- Defuncions del 28 d'abril de 2024 a l'Alt Empordà