El Grup Iris continua amb les sessions de txikung, a Figueres

El Grup Iris continua els dies 2 i 16 de juny amb les sessions de txikung, que es fan a la seu de l’entitat, a Figueres. L’hora de l’activitat és a dos quarts d’onze del matí. Només cal inscriure’s a través de la pàgina web de l’entitat. El preu és de 10 euros i els socis tenen l’entrada gratuïta.

Prevenció de malalties

El txikung és una activitat física terapèutica que s’utilitza per a guanyar salut i prevenir malalties. Tot i que és una pràctica individual, és molt recomanable fer-la en grup. Forma part de la medicina tradicional xinesa. Són tècniques basades en la regulació del cos (postura i moviment), la respiració, l’estat mental i emocional i la serenitat.

A través dels moviments suaus i lents executats des de la quietud i calma interior, activem la circulació natural del qi o força vital, tot desbloquejant els canals energètics del cos i promovent la vitalitat i el benestar.