Els experts recomanen rentar-se els peus amb sal i vinagre: aquest és el motiu

La cura dels peus és tan important com la de qualsevol altra part del cos, però sovint hi parem menys atenció fins que apareixen molèsties: pell resseca, duresa als talons, picor lleu o mal olor després de moltes hores amb calçat tancat. Un bany de peus amb vinagre i sal és un remei casolà popular per reforçar la higiene i el confort. En aquest context, un dels remeis casolans més populars és el bany de peus amb vinagre i sal, una combinació senzilla que es pot incorporar a la rutina d’higiene setmanal.

El vinagre i la sal s’utilitzen perquè poden ajudar a mantenir els peus més nets i a reduir la sensació d’humitat i olor, sobretot quan hi ha molta transpiració. El vinagre i la sal poden ajudar a reduir el mal olor i a estovar la pell endurida. A més, aquest bany pot contribuir a estovar la pell endurida i a deixar els peus amb una sensació de més confort. Cal tenir present, però, que no substitueix cap tractament mèdic si hi ha infecció, dolor important o lesions.

Quan pot anar bé un bany de peus amb vinagre i sal

Aquest mètode pot ser útil en situacions concretes, com ara després d’un dia llarg amb sabatilles esportives o calçat tancat, quan els peus han estat moltes hores “encapsulats” i amb humitat. Va bé després de moltes hores amb calçat tancat i peus humits o amb molta transpiració. També pot anar bé si sues molt als peus o si notes una picor o coïssor lleus, sense ferides.

Hi ha qui l’incorpora com a rutina de manteniment per controlar el mal olor persistent o, simplement, per millorar la sensació d’higiene. Amb una o dues vegades per setmana n’hi ha prou per incorporar-ho com a rutina. En general, amb una o dues vegades per setmana n’hi ha prou: fer-ho més sovint pot ressecar la pell en algunes persones.

Com fer el bany de peus pas a pas

1. Posa aproximadament 1 litre d’aigua tèbia en un recipient on hi càpiguen còmodament els dos peus.
2. Afegeix mitja tassa de vinagre i dues cullerades de sal gruixuda.
3. Remena fins que la sal quedi ben dissolta.
4. Submergeix els peus entre 15 i 20 minuts.
5. Treu-los, esbandeix amb aigua neta i eixuga’ls molt bé, sobretot entre els dits, on s’acumula la humitat.
6. Si vols acabar el ritual, aplica una crema hidratant per ajudar a mantenir la pell flexible.

La clau és eixugar molt bé entre els dits per evitar humitat acumulada.

En quins casos cal anar amb compte

Tot i ser un remei casolà, no és recomanable per a tothom. Si tens ferides obertes, esquerdes profundes o diabetis, consulta-ho abans amb un professional. En aquests casos, qualsevol irritació o petita lesió pot complicar-se més fàcilment.

Si és la primera vegada que el proves, una opció prudent és fer una prova en una zona petita de la pell abans de submergir-hi tot el peu. Si notes enrogiment o coïssor intensa, esbandeix i deixa d’utilitzar-lo. I si notes enrogiment, picor intensa o coïssor, convé reduir el temps de contacte, esbandir i, si cal, demanar orientació mèdica. No obstant això, si hi ha símptomes persistents (dolor, descamació marcada, mal olor molt intensa o sospita de fongs), el més segur és no allargar remeis casolans i consultar un especialista.