Recepta

El pastís baix en calories que no necessita forn i és fàcil de fer

Vols mantenir la línia però el teu cos et demana menjar quelcom dolç? Aquesta recepta és l'ideal

Pastís de formatge.

Pastís de formatge. / Freepik

És estiu i vols mantenir la línia, però el teu cos et demana menjar quelcom dolç? No et preocupis. T’ensenyarem a elaborar un pastís de formatge baix en calories (100 calories) que, a més de convertir-se en les postres favorites, t’ajudarà a suportar els "mals glops" d’un règim. Comencem!

Quins ingredients necessito?

  • Quatre ous
  • Stevia
  • Cereals d'esmorzar integrals o galetes light
  • Formatge amb crema
  • Iogurt light

Com es fa?

  1. Barreja en un recipient tots els ingredients, excepte el iogurt, i bat-los fins a integrar-los.
  2. Conclòs aquest pas, afegeix el iogurt i segueix batent fins que la barreja sigui uniforme i no tingui grumolls.
  3. Buidem la barreja en un motlle al qual, prèviament, hem col·locat de base els cereals o les galetes triturades, seguidament deixem refredar a la nevera durant, almenys, un dia.
  4. Així el pastís de formatge adquirirà consistència i es convertirà en les nostres postres estrella. Això sí, per Reis que no falti el tortell a taula! Bon profit!

TEMES