Les grans promeses de l'escalada espanyola es reuneixen a Sputnik Chamberí per arrencar la temporada

L'equip d'escaladors d'alt rendiment de Sputnik s'ha reunit aquesta setmana per donar el tret de sortida a la temporada 2025. Aquesta plantilla d'atletes de primer nivell és el resultat d'un projecte innovador que utilitza la ciència per millorar el rendiment, així com el benestar emocional de cadascun dels seus membres. Els avenços que aconsegueixen i desenvolupen juntament amb aquests esportistes d'elit es comparteixen directament amb la comunitat escaladora, proporcionant coneixements i eines valuoses que beneficien l'escalada a tots els nivells.

La comunitat escaladora i la seva passió són els motors d'aquest projecte innovador, que busca impulsar l'esport i oferir noves eines als escaladors per créixer

Ciència i alt rendiment

Durant els dies de concentració —com el que ha tingut lloc aquest dijous al recent inaugurat rocòdrom Sputnik Chamberí—, l'equip multidisciplinari realitza mesuraments i avaluacions detallades als escaladors professionals en àrees clau com el rendiment físic, la tècnica, la salut, la psicologia i la nutrició. En l'àmbit de la preparació física, per exemple, es duen a terme controls exhaustius per avaluar els factors de rendiment que influeixen en l'escalada, com la força de tracció, la potència del tren inferior en esquat i diferents tests específics de força i resistència dels dits, essencials per després millorar el rendiment a la paret. Com ha explicat a la trobada l'entrenador i doctor en Ciències de l'Esport Pedro Bergua: “En base a aquests controls que anem fent, podem dirigir millor els entrenaments per a cada esportista”.

Un equip d'alçada

Entre l'elenc d'esportistes de l'Equip Sputnik que es van donar cita al barri madrileny de Chamberí, hi trobem competidors i escaladors d'alt nivell com Jorge Díaz-Rullo, un dels cinc millors escaladors de roca del món; Guillermo Peinado, ferm candidat a estar als propers Jocs Olímpics dels Àngels 2028; Ainhize Belar, primera dona espanyola a encadenar una ruta de 9a+ (Iñi Ameriketan a Baltzola) amb només 18 anys; Iziar Martínez, campiona d'Espanya diverses temporades, amb importants podis internacionals el 2024; David Bermúdez, que amb només tres anys d'experiència escalant, als 14 anys ha aconseguit fer dues rutes de 9a, una dificultat a què molts escaladors experimentats no arribarien; i el competidor en paraescalada Iván Germán, amputat d'una cama i amb un 8b.

Si hi ha alguna cosa en què tots aquests atletes coincideixen és el valor del suport constant que reben en formar part d'aquest equip i la importància que té aquest tipus de trobades per a ells. Més enllà de l'entrenament físic —clau, sens dubte, però que cal complementar amb altres factors—, la psicologia i l'acompanyament emocional juguen un paper crucial a aquests nivells d'exigència. En l'esport professional, els esportistes sovint afronten frustracions, dubtes i pors que, en general, no tenen amb qui compartir. Tot i això, en comptar amb el suport d'un psicòleg i estar envoltats d'altres esportistes amb les mateixes inquietuds i desafiaments, troben un espai segur i distès on compartir experiències i recolzar-se mútuament. Aquest acompanyament no només en millora el rendiment, sinó que enforteix el benestar emocional, un aspecte essencial per mantenir-se fort i continuar superant-se.

Per exemple, per a l'escalador de roca Jorge Díaz-Rullo, quan afronta projectes de gran dificultat, dels que només uns quants humans al planeta han aconseguit completar— es compten amb el palmell d'una mà—, com l'última ruta que va encadenar recentment a Noruega: la via es diu Change (9b/b+) i és a la cova de Hanshelleren a Flatanger, la clau està en la preparació mental. Gràcies als seus entrenadors i a un pla de treball ben definit, Jorge sap que el que és físic està sota control. No obstant això, el component mental és realment desafiador en els moments més durs. Quan estàs esgotat i amb tot el pes de la frustració, segons ens comenta Jorge, el suport de l'equip esdevé essencial: “Encara que sigui a Noruega, sense les instal·lacions que tinc a Espanya, tinc el suport diari dels meus entrenadors i companys. Ens truquem i m'aconsellen, em segueixen guiant i m'animen prou per seguir endavant. El que em fa no llençar la tovallola en els moments més difícils és sens dubte la gent, els amics amb qui vaig, els meus entrenadors i l'Equip Sputnik” explica Díaz-Rullo.

Una experiència similar viu el jove escalador David Bermúdez, de caràcter sorprenentment eloqüent i madur per a la seva edat, que, malgrat la seva curta trajectòria, ha aconseguit èxits importants, com encadenar la via El intento (9a) a la seva escola local, Conca. Igual que Jorge, David també destaca el suport que rep del seu equip: “L'equip és el meu principal suport professional en l'esport. M'ajuda a créixer com a escalador i persona amb diferents recursos com l'entrenament, acompanyaments en sortides a roca, un lloc per entrenar, valoració constant i orientació sobre el que faig”.

Un altre dels membres d'aquest equip d'elit, Ainhize Belar, biscaïna de 18 anys, igual que els seus companys, no posa només el focus en el desafiament físic, sinó també en la batalla mental que afronta cada vegada que intenta una ruta difícil. Al desembre, l'escaladora basca va sorprendre al prestigiós festival internacional de cinema de muntanya Mendi Film amb un curtmetratge de 7 minuts sobre el seu ascens a una ruta de 9a+, el màxim nivell de dificultat de l'escalada femenina a Espanya. Aquest curt és molt singular, perquè se centra en el diàleg intern d'Ainhize, els seus pensaments, dubtes i pors, i el que passa a la ment d'una jove escaladora mentre afronta un repte titànic, un en el qual sabia que no estava segura de poder sortir victoriosa, però que finalment va aconseguir superar. El suport de l'equip va ser clau en aquest procés "Tinc la sort gegant de poder pertànyer a aquest equip", diu Ainhize, referint-se al suport que rep de l'Equip Sputnik. "Ens ajuden en la nostra professionalització, tenim un sou per entrenar i escalar. L'auge de l'escalada ha permès que es facin possible aquest tipus de projectes. L'ecosistema que tenim aquí és brutal. Les instal·lacions són excel·lents, i comptem amb un equip de professionals que ens recolzen en tots els aspectes: entrenadors, físios, nutricionistes, psicòlegs...” Aquest entorn li proporciona l'estabilitat i la confiança necessària per continuar creixent com a escaladora i, el més important, com a persona.

Potser sigui Guillermo Peinado, juntament amb Iziar Martínez, un dels integrants de l'Equip Sputnik amb més experiència en competició, que destaca per una qualitat que molts esportistes envegen: la seva capacitat per treballar amb pressió sense més dificultats. “Acostumo a competir tranquil i al meu rotllo. Crec que soc afortunat perquè hi ha esportistes a qui costa controlar les emocions, però en el meu cas només intento escalar, buscar la meva millor versió i centrar-me en la meva escalada per donar el màxim”, explica amb serenitat.

Amb un currículum que el col·loca com un dels principals aspirants a representar Espanya en els propers Jocs Olímpics, al costat d'Alberto Ginés, la seva ambició és clara. Quan li preguntem quina modalitat triaria si separen les 3 disciplines (velocitat, bloc i dificultat) a Los Angeles 2028, la seva resposta no deixa dubtes sobre la seva passió i versatilitat: “Intentaria anar a totes dues, a bloc i dificultat. Gaudeixo moltíssim amb totes dues modalitats, em sento competitiu en totes dues i no m'agradaria haver de deixar de practicar-ne una”.

Tots i cadascun dels membres de l'equip tenen les seves estratègies i l'estil per defensar els projectes esportius, però sempre des de la lògica d'un mètode recolzat científicament i un acompanyament integral. Sputnik no només impulsa els seus èxits individuals, sinó que, alhora, pretén expandir aquest impacte positiu a una comunitat escaladora en constant creixement. Aquests avenços no només ajuden els esportistes a assolir els seus objectius, sinó que també inspira noves generacions a explorar tot allò que l'escalada pot oferir.