Un cop acabades les curses amb caràcter nadalenc, l'Alt Empordà no s'atura i, entre aquest gener i el març, hi ha un total de vuit proves programades pels amants del running, ja sigui sobre asfalt o per muntanya, corrent o caminant. La primera cursa del 2019 serà aquest diumenge dia 13, a les 9 del matí a Llançà, amb la novena edició de la Mitja Marató de l'Albera, que tindrà circuits de 22 i 10 km en terreny natural. El preu de les inscripcions, que segueixen obertes al web de l'organitzador, la Unió Excursionista Llançanenca, estan entre 13 i 25 euros.
Al cap de dues setmanes, el diumenge dia 27 de gener, coincidiran dues proves. Per un costat, la quarta edició de la Marxa de Sussissa, a Espolla, i que aquest cop s'ha endarrerit uns dies, prepara un recorregut de 10 km –el preu, entre 8 i 10 euros. Per l'altre, la tercera Cursa de la Dona de l'Escala, no competitiva i només per a dones, tindrà un circuit de 5 km. La prova escalenca és solidària i 3 dels 10 euros de la inscripció es destinaran a l'Associació de Diabetis de Girona.
També, dues setmanes més tard i superposant-se en el mateix diumenge dia 10 de febrer, en el Dia Mundial Contra el Càncer, Figueres i Palau-saverdera preparen carreres. La de Figueres és la Run4Cancer, una cursa solidària que organitza la Fundació Oncolliga Girona i que se celebra simultàniament a vuit poblacions d'altres comarques gironines. A la capital de l'Alt Empordà –té lloc per tercer any, agafant el relleu de la Jonquera–, l'epicentre serà el Parc Bosc i el castell de Sant Ferran, amb circuits de 5 i 10 km.
A Palau-saverdera, la cinquena edició de la Marxa Balcó de l'Empordà proposa un recorregut de 7 km i un altre de 9, més exigent, un trail de 16 km.
Ja pel març, se seguiran organitzats tres proves clàssiques, en tres caps de setmana consecutius: el 10 la Badia de Roses; el 17 la Cursa de Sant Josep de Figueres i el cap de setmana del 23 i 24 de març l'Entre Castells, que inclourà un nou trail de 35 km.
La Mitja de l'Albera de Llançà comptarà, aquest diumenge al matí, amb recorreguts de 22 i 10 km. Pel que fa a la mitja marató, s'han fet uns canvis en el traçat i es passarà pel nucli de Valleta i es podran gaudir de vistes com les de la Serra de Bagà d'en Ferran.
